全民健身日 | 你喜欢做这些运动吗?

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2020年8月14日 12:33
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今年是特殊的一年,几乎全球的人们因为疫情的原因有一段时间不能自由的外出,被困在家中,疫情虽然打乱了我们的生活、工作的计划,却给予了我们更多陪伴家人的时间。

我们宅在家的这段时间,与家人一起制作美食、追追剧、谈谈心...很多人感受到家的温暖,也在不知不觉中幸福地长胖了。

拥有幸福的同时,也需要有一个健康的身体。

锻炼身体的方式有很多种,因为每个人的个性有所不同,喜欢的运动方式也是不一样的,找到适合自己强身健体的方法,才能事半功倍。

1号人

独立自主、创造性强、喜欢突破自我

你喜欢独立解决问题,快速思考,创造出别样的创意,让我们刮目相看,一个人总有灵感枯竭的时候,可以在家跳绳或是出门骑自行车给大脑“放个假”,可能会获得更多的灵感哦!

2号人

温柔、敏感但细腻

细腻敏感的你善于倾听,有时候为我们考虑很多,进而忽略自己的感受,希望你对自己好一些,可以和朋友一起游泳、练瑜伽增进彼此的感情。

3号人

热情活力,反应快

极具感染力的你很容易能够带动身边的人,带给我们欢乐,运动可以尝试动感的、有节奏感的,尝试跳舞也许是你不错的选择,有趣的射箭也可能会带来不一样的体验。

4号人

喜欢稳定、自律,凡事条理分明

自律跟习惯的养成也是有关系的,比如你可以尝试爬山或是打羽毛球,一两天你可能觉得无聊,但长期坚持习惯也就养成了,对自己的身心健康也有所提升。

5号人

天生无拘无束、豪爽的性格、冒险精神

天生热爱自由和冒险的你,不喜欢被束缚,选择适合自己的运动才会对身心有益,建议可以尝试户外滑雪、草地足球。

6号人

思维能力强、善于分析、完美主义者

你或许不是完美的,但可以追求完美。当你遇到难以解决的问题时,可以去撸铁、跑步,以助我们找到解决问题的办法。

7号人

好运爆棚、好奇心强、内心敏感

贵人多、运气好,似乎比别人走运许多,有时你不太爱运动,选择慢走也是好的运动方式,但适当的时候也需要出出汗,约上三两好友打篮球,相信你会对它爱不释手。

8号人

外柔内刚、很有责任感

你不轻易许诺,一旦承诺,就会想尽办法遵守诺言。外柔内刚的你,运动有时也希望玩好,跆拳道、乒乓球等竞技类运动可以试试哦。

9号人

反应灵敏、多才多艺、情感丰富

智慧超群、才华横溢的你很喜欢动脑,耐性也是比较好的,建议你可以尝试脑力运动和耐性强的运动,比如围棋、马拉松。